『ヒマラヤの師と共に』のSriMの最新作！『オン・メディテーション 現代を生きるヨーギーの瞑想問答』2020年10月発売！
「私たちはなぜ瞑想するのか⑥」
昨年のパブリックに向けた講演会の内容で、とてもわかりやすい動画になっています。本への導入としてもおすすめです。
本書はマインドフルネスや呼吸と身体、ヨガ、そして意識について余すところなく９１のQ and A方式で書かれています。お楽しみに。
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<一部抜粋>
私たちがしていることは、私たちの内側に向い、元々ある本質へ向かうことです。ヒマラヤに見つけに行く必要はないのです。今、ここに、あなたと共にあるのですから。
ウパニシャッドにある次の言葉以上に解放をもたらすメッセージを私は知りません。「あなたの自由、喜び、完全性、 自己実現は、すべてあなたの中にあります。どこに行く必要もありません」
瞑想をする人の中には、その実在を見つけたくて瞑想する人もいます。
そして、そのような目的を持って瞑想する人たちは、ただストレスを軽減したいと思って瞑想する人たちや、その他の理由で瞑想をする人々よりも、より成熟することができ、先に進むことができます。
.....（続きは動画をご覧下さい）
Part1-1〜1-5まではこちらから！
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