先日、友人と電話で話をしていたときのこと...
彼女はもともと個人で活動しているけれど、
外で教える機会がゼロになり、
突然孤独感のようなものが溢れたと言っていました。
テレワークになり、普段集団の中にいた方がひとり作業になったために
同じような状態になった方もおられるとのことでした。
なんだか、Stay at home は、
組織や何かに属している人にとっては「個」に戻される機会で
個としてやってきた人は、切っても切れない社会的なつながりを
知らされる機会のように感じられました。
そして、そんな話をしているうちに、
あることを思い出しました。
少し前、知人経由で誘われた、
ある同好会のような踊りの会に参加したときのことです。
ただ曲をかけて、複数人で接点を持ちながら踊る、というラフな会で、
数時間もするとある程度いい汗をかいて終わったわけですが、
その後しばらくの間、違和感が消えませんでした。
その正体が何なのかよくわからず、しばらくの間かなり悶々としていました。
当時何を思って申し込んだのかよく覚えていないのですが、
そのすぐ後に、外国から コンタクト・インプロビゼーション
というジャンルの専門の先生が来日するとかということで開かれた
ワークショップになぜか申し込んでいた私。
コンタクト・インプロというのは、
相手に寄りかかったり、重心、重力を活用しながら、
接点＜コンタクト＞を保ちつつ動く即興ダンスのことです。
接点を保ちながら動けばいいだけの話で、
接点の移動に伴って動きが半自動的に誘発され続けるので、
動くこと自体は難しいことではありません。
そして、先ほどの同好会でも主に
こんな感じの接点ダンスが永遠と続いていたわけです。
このワークショップで、私はあの時消化できなかった
違和感の正体が何か、やっとわかった気がしました。
ある程度動いた後でコンタクトの先生はこのように指摘されました。
お互いの持つ抵抗（拮抗する力）を受け取りながら動くこと。
手でタッチする時には相手の身体を感じ受け止めながら触れること。
それを聞いてやってみたときに、ハッとしました。
異物と異物がある接点で出会った時に、
まずは違いを感じる必要があったんだと思ったからです。
「抵抗を受け取る」というのはそういうことだと思います。
そのうえで、相手の呼吸を知り、
力加減や方向を感じ取りながら動いていくと、
ある質感を伴った充実した一つのまとまった動きになって、
同時に、自分が今までできなかった方向への動きすら
スムーズに身体に馴染んでくることがわかりました。
それはコミュニケーションそのもので、
うまくいけば最初に感じた抵抗や、そこにあった異物感もまた
快い動きの連続の中に昇華されていくようでした。
そして直接の接点から離れて動いてもその一体感は無くなりませんでした。
私が先に感じた違和感は
「ただ接点に促されて動く」という
一見スムースに見える動きの連続の中に
相手の存在を認めていなければ、自分の存在が認められることも
なかったからだと思います。
その皮膚の表面をさらうだけのようなコミュニケーションには、実は
「誰も存在していなかった」し「何も起こらなかった」から
だった思います。
それは言うなれば、ちょっと苦しいものでした。
もしかすると、それは、世間的な会話そのものであったのかもしれません。
違和感は生命の向かう方向と逆の時に鳴る
アラームのようなものなんだなと思いました。
触れる、ということは、最も原始的なコミュニケーションの一つだと思います。
そこにはすべてが出てしまいます。
そして、直接にせよ間接的にせよ、わたしたちは
人と'触れる'ことでコミュニケーションをとって生きています。
ただの世間話もあれば、無言の深いやりとりだってあるでしょう。
以前ご紹介した、小野田さんのブログに、こんなことが書いてありました。
＞＞
楽器の音作りもそうなのですが
それまでにない未知の振動を内在させるためには
一度不協和領域を通過していかなくてはなりません。
そして、新たに付け加えられた振動は
それまでにある振動の塊を全く別のものに変えてしまいます。
1＋１が2になるという反応ではなく、
1＋1が無限の可能性を秘めた反応になるのです。
https://ameblo.jp/phonograman/entry-12591277045.html
＞＞
私たちは体を持った別々の個体です。
一人一人違う共鳴を持っていて、
きっと、それとそれが出会った時には、不協和が生じることもあるでしょうし
深く関われば関わるほどに、その影響は大きくなるかもしれません。
不協和は、不快です。
でも一方で、私たちはきっと
この不協和をどこかでどうしても必要としているのだと思うのです。
''それまでにない未知の振動を内在させる''ため、
不協和という不快を受け止めた先にある
新しい自分と新しい世界の可能性に飛躍するために、
どうしようもなく「他」を必要としているのだと思います。
早くも夏の気配 !
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緊急事態宣言等を受け、多くの書店さんが店頭販売を取りやめ、営業自粛等に入りました。
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『ヒマラヤの師と共に』の著者、SriMの最新作にして、本国で話題をさらった『On Meditation-オン・メディテーション』。
瞑想がこれだけ広く浸透しているにもかかわらず、情報が余りあるために、逆に雲をつかむような状態にある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
本書は、ヨーガの伝統を踏まえながら、現代的な生活の中で瞑想に親しんで行く方法について、陥りがちな方向について、ユーモアを織り込みつつ、的確なガイダンスが繰り広げられています。
現在、蓮華舎では本書の邦訳版の内容について訳者の青木さんと精査を行っています。
本書内容について、これから随時、こちらでご紹介していきたいと思いますので、
どうぞ、ご期待下さい！
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【On Meditation 第７章 瞑想と日常生活】より、下記抜粋。
自分の心を観察して、思考の過程をたどっていくのも一つの瞑想の形です。観察を通して、自分の思考、行動や、限定された見方をより意識することになるからです。
このことに関して付け加えたい点があります。
あなたが内面を探求して、自分自身を知りたいと思うのであれば、世の中で生きながら取り組む以外の方法はありません。これは洞窟の中に一人で座っていても不可能なことなのです。もちろん、時には静かな場所でしばらく座るのも良いでしょう。しかし、洞窟が必要なわけではありません。自分の部屋のドアを閉めて、家族にしばらく邪魔をしないでほしいとだけ言えば、自宅もあなたのための洞窟になるのです。
心がどのような状態にあるか、どれだけ成長したか、どのような性質があるのか、状況にどのように反応するのか。
外の世界との社会的な関わりを通してのみ、これらの心の働きを知ることができます。これ以外の方法はないのです。
ですので、世の中で生きて仕事をしながらも、自分の思考や行動を常に観察することが大事です。繰り返しますが、これはとても重要なことです。
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子育てなんかできない！ 第３稿 ゆっきぃ
《私は妊娠出産育児？で『あきらめる』のパワフルさを知りました。②》
お久しぶりです。ゆっきぃです。
前回の投稿からもう一ヶ月もたってしまったんですね。早いなぁ。
今、世の中が大きく動いておりますね。
みなさまは元気でお過ごしでしょうか？
私たち家族は家でのほほんと過ごしております。
不安や焦り、恐怖に巻き込まれそうになっている方がもしいらっしゃったら、今だけでもこのお話しを読んで『自分』に戻ってみて下さい。
もしよかったらお付き合いくださいね。
さて、前回の続きです。
まだ読んでない方がいらっしゃったらまずはこちらをご一読ください。↓↓↓
子育てなんかできない！ ゆっきぃ 第二稿 - 蓮華舎のブログ。
最愛の旦那さまの言葉を聞き、『あきらめる』とはどういうことだろう？と少し首を傾げながら考え始めた私ですが、それはなかなかに難しいことでした。
やっぱり娘を帝王切開で産んだことがひっかかっていたし、それのせいで母乳も思うように出ないのではないかと何度も何度も考えました。
出産は仕方がなかったかもしれないけど、だったら母乳育児だけはなんとしても！と半ば意地になっていた私は桶谷式のおっぱいマッサージに何度も通い、指導を仰ぎましたが行くたびに食事内容について怒られる始末。
「ご飯は一日最低３合は食べなきゃ！大きなおにぎりを朝何個も作っておくのよ！そしたらいつでもたべられるでしょ？ゆっきぃさんは量が少なすぎる！もっとご飯を食べなさーい！」
って、言われたってねぇ。そんなに食えんのですよ。でも無理やり大量のご飯を食べてる私は一体何がしたいのかわからなくなりました。
そして夜中の授乳は母乳にとってとても重要だと言われ、がっつり寝ている娘におっぱいを必ず咥えさせてくれと言われたのです。
母乳育児に意地になっている私は熟睡している娘に泣く泣くおっぱいを咥えさせたのですが…
結果、娘大号泣。
そりゃそうだよね。笑
「そんなに食べたくもないご飯を食べるの辛くない？」
「ぐっすり寝てる時に飲みたくもないおっぱい飲ませられるのって普通いやだよなぁ…俺だったら嫌だなぁ…」
「母乳じゃなくてミルクでもいいんじゃない？だってさ、今娘ちゃんは元気だしご機嫌だよ。
娘ちゃんもゆっきぃもご機嫌のほうがいいよ。俺よくわかんないけどさ。」
旦那さんのその言葉にすこーし反発を覚えながらも「そ、そうですよね！私、楽していいんですよね！！」と目が覚める私。
それから私は一体何でこんなに『自然分娩』や『母乳育児』に固執しているんだろう？と改めて考えました。
そうすると、とても面白いことがわかってきたのです。
私の母親は私を含め、３人を帝王切開で出産しました。
一番上の姉がお腹にいる時に逆子が治らなかったからです。
兄を出産するときは自然分娩にチャレンジするも、子宮口が開き切らず、泣く泣く帝王切開になりました。（私と同じ。）
で、必然的に私を産むときも帝王切開出産。
そんな出産を経験した母の口癖があります。
「お母さんは３人とも下から産むことができなかったから女として欠陥品なのよぉ。あんたたちをちゃんと産んであげられなかったのよねぇ。ごめんねぇ。」
私は小さいころからこの口癖を何度も聞いてきました。
もちろん母に悪気はありません。
母も口惜しかったのでしょう。
“いつの間にか”私はこの母の言葉を自分の中に持ち続けていたのでした。
無意識に。
そして「私が自然分娩をしてお母さんを安心させてあげなくちゃ。」という気持ちが湧いてきていたのです。
もし私が帝王切開で出産してしまったら母が悲しむだろうし、「お母さんのせいで…」とか言われちゃうだろう。と。（姉も帝王切開で出産していたものですから尚更です。）
それに加え、私は私を「女として欠落している存在だ」とずっと思っていて、とても自信がなかったのです。
出産と育児でそれを覆してやる！そうじゃないことを証明してやる！と“いつの間にか”思っていた私。
“いつの間にか”って怖いです。
自覚するまで無自覚ですからね。（当たり前か）
私は出産と母乳育児が思うようにいかなかったことで無自覚だったことを自覚することができました。
私は私がそんなことを思っていたことに気付き、「あはは」と笑いました。
出産方法や育児方法と『女として欠落している』とは全く関係ないじゃん！！
ましてや母親の人生と私の人生は全く違うものじゃん！！
そんなとてつもなく当たり前のことに「あはは」と笑いながら気付いたのです。
私はやっとあっけらかんと「まぁ帝王切開だったけど別にいいじゃん」「まぁ母乳とミルクの混合育児でも別にいいじゃん」と思えたのです。
「あはは」と笑えたその時、もしかしてこれが『あきらめる』なのかもしれないと“ほんのり”思えました。
それからの私は毎日らくーに楽しく可愛い娘ちゃんと愛しい旦那さんとますます「わはは」と笑いながら過ごしていたのですが…
私が『あきらめる』を知るのにはこんな生ぬるい出来事ではだめだったのでしょう。
なにせ『あきらめの悪い女』ですから。
その後、私にさらなる『あきらめる』を体感させるようなとても大きな出来事が起こります。
その出来事は突然やってきました。
娘が２歳になった時、私は旦那さんに「もう一人子供が欲しい」と言いました。
娘が弟か妹と一緒に遊んでる姿が見たかったからです。
私は『子どもが２人の４人家族』を夢見ました。これはきっとよくある普通のことですよね。
一度流産を経験したのち、私は無事に妊娠をしました。
（流産もけっこう悲しかったですよ。びっくりしたし。）
とても嬉しかったし、これで夢見た通りの家族がつくれる！と歓喜しました。
つわりは相変わらず辛く苦しかったけれど、そんなものだと思っていました。
十月十日後には元気な赤ちゃんが生まれてくるんだから今は仕方がない、と。
が。
妊娠３１週の検診の時、担当の先生がこんなことを言いました。
「んー…ちょっと頭が大きいなぁ…」
エコーを診る時間がやたら長い。
ずっと診続けている。
「ちょっともう一人の先生に診てもらいますね。」
担当の先生はいつもなら呼ばないもう一人の先生を呼びました。
その時、２人の先生の会話からこんな声が漏れ聞こえてきたのです。
「んー…１８…の可能性は…」
私は聞き逃しませんでした。
１８という数字を。
すぐに私の脳裏に『１８トリソミー』という言葉が浮かびました。
私の楽しい２人目妊婦生活はここからガラリと変わります。
さて、そのお話しはまた次回。
ここから何が起きるのか？！
よかったら次回も読んでくださいね。
ではまた！
現在インドでは全土封鎖が続いており、世界でも初期から最も厳しい規制のもとで新型コロナへの対策が取られています。
現状を受けて、SriM氏の母体であるサットサンガファンデーションは、サットサンガ（集まり）をオンラインで世界に向けて放映しています。
オンラインサットサンガ「Wisdom Series」3/26放映分から、
On Solitude ーひとりであること、静かであること についてをお届けします。
（以下、一部抜粋）
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今はまず第一に、WHOのガイドラインに従ってください。
それが身体的にすべきことです。
そして、いま「外に行けない」ということはある意味において、素晴らしい機会になりえます。静かに家の中に座り、自分と向き合うことができます。
たとえあなたが家の中に静かに座っていても、気を散らすものは他人や外側からくるものだけではなく、あなたの内からも来ることがわかるでしょう。
あなたがこれまでに学んできたこと、そういったものからの条件付け、良い経験、悪い経験、記憶、それらがあなたを「ひとり」にはしないのです。
心は敵にも味方にもなります。内にこもって全ては静かであるのに、心がお話をし続けていたら、それは「静か」になるのでしょうか？ 心の中の絶え間ないおしゃべりがあなたを苦しめます。
そういったものから完全に自由になれることなどあるだろうかと思うかもしれませんね。まずは、それから自由にならなければいけないと気づくことが最初のステップです。そして、心の中にある条件づけを解除すること、印象をきれいにしていく必要があります。全ての印象がなくなり生まれた時の心の状態になったとしても、この世で生きていけるのです。
静けさ、ソリテュードは、孤独とは異なります。この静けさは心の状態なのです。そして、外にいても内にいても変わりようがないのです。隠遁したとしても心が騒がしければ意味もありません。
もっとも、今は中にいるべきです。外に出ることはあなただけなく、他の人にも危険をもたらすからです。
家の中でじっとしてください。ひとりであること／静けさーソリテュードと手を握り合ってください。心を条件づけから解除すること。それにはテクニックがあります。
あなたの心が本当に没入できることをしてみてください。瞑想でも音楽でも絵でもいいのです。静けさは、素晴らしいのです。音楽を聴くことでも、絵を描くことでも、心が没入することをしてみてください。そしてこの静けさは、今見つけたら、この事態が収束したとしても残り続けます。
「静けさ」から得られる悦びを阻害しているのは、心のノイズです。そこに気付かなければなりません。
静けさは、ひとりであることは、すばらしいのです。決して孤独ではありません。
それからもう一つ。
今、銀行の預金はあなたに何かをしてくれるわけではありません。しかし、銀行に１銭も預金がない人たちと分かち合おうとすることはできます。
今このウィルスのために苦しんでいる人がたくさんいます。この惨禍によって苦しみの増大する人たちが大勢出てきています。
分かち合うのです。
分かち合うということは、私たちが他と共にあり、他と何も違いがないのだという理解に至らせてくれるのです。幸せも苦しみも皆共通にあるのです。
できる限りで良いのです、助け合い、分かち合いましょう。
銀行がお金を他のために拠出してくれることはないでしょう。それができるのは「私たち」なのです。
終わる前に一つだけ言わせてください。
OMという音、唱えることでも、聞くことでも良いですが、OMの音はあなたを静けさへと連れて行きます。そしてついには、OMの音すらも消えます。そして「空」に至ります。空は「無」ではなく「全て」のエッセンスです。「０」です。ゼロは無ではないのです。
意識が何の制約も受けずに拡大していることが「空」です。それは、プールナ＝完全です。
イライラせず、リラックスして、心を平安に保つこと。OMの静けさを感じてください。
そして、今は自他を危険にさらさないよう、全ての規制に従うことが必要です。
